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40대 직장인, 퇴근 후 스마트폰 때문에 늦게 잔다면?

잠은 우리 생활에 중요합니다.잠을 자는 동안 몸이 쉬어 면역력이높아지고 건강한 삶은 영위할 수 있게하죠. 하루 종일 직장에서 업무에 시달리고퇴근하면 몸은 천근만근 무겁습니다. 저녁을 먹고 침대에 누우면분명 피곤한데, 스마트폰을 보다 보면 어느새 자정이 훌쩍 넘어갑니다. 근데 이상하게 잘때만 되면왜이렇게 시간이 아까운건지...유튜브 쇼츠와 인스타그램을 보며하루의 스트레스를 풀고 싶지만,이러한 습관이 반복되면 수면 부족으로다음 날 피로가 더욱 쌓이게 됩니다.1. 자기 전 전자기기 금지숙면을 위해서는 잠들기 1시간 전 스마트폰 사용을 줄이는 것이 좋습니다.처음부터 어렵다면 평소보다 30분 일찍 내려놓는 것부터 시작해 보세요.2.간단한 샤워따뜻한 물로 샤워하거나가벼운 스트레칭을 하는 것도도움이 됩니다. 오후 늦..

안녕하세요. OK114입니다. 요즘은 필요한 업체나 서비스를 찾을 때,컴퓨터보다 스마트폰을 먼저 사용하는 경우가 많습니다. 업체 정보를 검색했는데 홈페이지가 모바일 화면에 맞지 않아 글씨가 작게 보이거나,사진과 메뉴가 뒤죽박죽으로 보인다면 아무리 좋은 서비스를 제공하는 업체라도첫인상에서 아쉬움을 줄 수 있습니다. 그래서 요즘 홈페이지를 제작할 때 많이 관심을 가지는 것이바로 반응형 홈페이지입니다. PC부터 모바일까지 하나의 홈페이지로! ( PC / 모바일 / 템플릿 / 노트북 ) OK114에서 안내하는 반응형 홈페이지는 PC와 모바일 버전을 따로 제작하는 방식이 아니라,접속하는 기기의 화면 크기에 맞춰 홈페이지 화면이 자연스럽게 변하는 형태입니다. : 컴퓨터에서는 넓은 화면에 맞춰 깔끔하게 ..

직장인 업무 효율을 높이는 우선순위 정리법회사에서 하루 종일 바쁘게 일했는데도정작 해야 할 일을 다 끝내지 못한 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.업무가 많은 것도 이유지만,눈앞에 보이는 일부터 처리하다 보면 중요한 업무가 뒤로 밀리는 것이더 큰 원인이 되기도 합니다.업무 효율을 높이기 위해서는 무작정 빠르게 처리하는 것보다지금 해야 할 일이 무엇인지 구분하고 순서를 정하는 것이 중요합니다.오늘은 별도의 프로그램 없이도 바로 활용할 수 있는직장인 업무 우선순위 정리 방법을 알아보겠습니다. 1. 해야 할 일을 한곳에 모으기업무가 머릿속에 흩어져 있으면 중요도를 판단하기 어렵습니다.출근 후 또는 업무를 시작하기 전에 오늘 해야 할 일을 먼저 한곳에 적어보세요.예를 들어 다음과 같이 간단하게 정리할 수 있습니다..

하나의 패키지로 두 가지 홍보를!OK114 콜백문자 + 반응형 홈페이지사업을 시작하셨거나“우리 업체를 어떻게 홍보해야 할까?” 고민하고 계신 사장님들 많으시죠?이제 복잡하게 여러 광고를 알아보지 마세요!OK114에서는 하나의 패키지로콜백문자(스마트메시지) + 반응형 홈페이지를 함께 이용하실 수 있습니다.고객에게 업체 정보를 간편하게 알리고,홈페이지를 통해 우리 사업을 더욱 자세하게 소개할 수 있는 실속 있는 온라인 홍보 패키지입니다. 1. 전화 한 통 후 업체 정보를 자동으로! ★ 콜백문자(스마트메시지) ★ 콜백문자는 고객과 통화하거나 전화를 받지 못했을 때미리 설정한 업체 정보가 자동으로 문자 발송되는 서비스입니다.✔ 업체명 · 업무내용✔ 전화번호 · 주소✔ 영업시간 및 휴무일✔ 이벤트·공지사항✔ 홈..

이사할 때 알아두면 좋은 꿀팁 5가지 🏠📦이사는 생각보다 챙길 게 정말 많습니다.막상 날짜가 다가오면"이것도 해야 했나?""뭐부터 정리하지?" 하고 정신없어지기 쉬운데요. 😵‍💫조금만 미리 준비하면훨씬 여유롭게 이사를 진행할 수 있습니다.오늘은 이사할 때 알아두면 좋은실속 있는 꿀팁 5가지를 정리해볼게요! 😊1. 이사 한 달 전부터 조금씩 정리하기 🧹이사 준비는 한꺼번에 하려고 하면 정말 힘듭니다.특히 안 쓰는 물건까지 전부 들고 가면새집에서도 정리할 일이 그대로 남게 되는데요.이사 날짜가 정해졌다면평소에 잘 사용하지 않는 물건부터 하나씩 정리해보세요.옷장, 서랍, 베란다처럼물건이 쌓이기 쉬운 곳부터 시작하면 좋습니다.버릴 물건, 기부할 물건, 가져갈 물건으로 나누면생각보다 빠르게 정리가 됩니..

적은 예산이라면 ‘지역 고객’부터!우리 가게를 필요로 하는 가까운 고객에게 효과적으로알릴 수 있는 지역 기반 앱 광고를 소개합니다. 소상공인 앱 광고는 업체명과 전화번호, 위치 등의 정보를 제공하여고객의 검색이 실제 문의와 방문으로 이어지도록 돕는 광고 방법입니다. 1. OK114 번호안내 앱을 활용한 홍보 ✔ 업체 정보 검색업체명, 전화번호, 업종 등을 검색해필요한 사업장 정보를 확인할 수 있습니다. ✔ 내 주변 업체 검색위치 기반으로 주변 업체를 검색할 수 있어지역 고객에게 사업장을 알리는 데 도움이 됩니다. ✔ 길찾기 및 내비게이션 연동검색한 업체의 위치를 확인하고 길찾기 기능을 이용해편리하게 방문할 수 있습니다. ✔ 지역 고객과의 홍보 접점OK114 앱 광고를 활용하면 가까운 고객에게업체 정보를..

해외여행을 준비할 때 많은 분들이 고민하는 것 중 하나가 바로 언어입니다.특히 일본은 가까운 거리와 편리한 교통, 다양한 볼거리와 먹거리 덕분에 처음 해외여행을 떠나는 분들도 많이 찾는 여행지인데요.일본어를 전혀 하지 못해도 여행 자체는 가능하지만, 간단한 일본어 표현 몇 가지만 알아두면 현지에서 훨씬 편하게 의사소통할 수 있습니다.거창하게 일본어를 유창하게 공부할 필요는 없습니다.여행에 필요한 인사말, 감사 표현, 주문하기, 길 묻기, 숫자와 가격 확인하기 정도의 기본회화만 익혀도 실제 여행에서 상당히 유용하게 사용할 수 있습니다.이번 글에서는 일본여행을 준비하면서 미리 알아두면 좋은 일본어 기본회화와 효과적인 학습 방법을 정리해 보겠습니다.1. 일본여행을 위한 일본어 공부, 어디서부터 시작할까? 일본..

사업을 하다 보면 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 작업 중이라 전화를 받지 못했는데 다시 연락해보니이미 다른 업체를 알아본 고객, 바쁜 시간에 걸려온 전화를 놓친 뒤결국 다시 연결되지 않은 고객. 특히 현장 업무가 많거나 혼자 사업장을 운영하시는 분들에게는 꽤 자주 생기는 일인데요. 문제는 고객이 없어서가 아니라이미 들어온 문의를 놓치고 있다는 것일 수 있습니다. 오늘은 부재중 전화로 끝날 수 있었던 고객 문의를다시 상담으로 연결하는 데 도움을 줄 수 있는OK114 스마트메시지에 대해 알아보겠습니다.📌 고객은 생각보다 오래 기다리지 않습니다고객이 업체에 전화를 거는 순간은대부분 필요한 서비스가 생겨 업체를 알아보고 있는 시점입니다. 그런데 첫 번째 업체가 전화를 받지 않는다면 어떨까요? 급한 고객일..

AI를 사용하다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다. “왜 내가 원하는 답이 안 나오지?”“분명 질문했는데 답변이 너무 두루뭉술한데?” 이럴 때는 AI의 성능보다 프롬프트를 어떻게 작성했는지를먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 같은 내용이라도 “알려줘”라고 짧게 질문하는 것과대상, 목적, 조건까지 구체적으로 알려주는 것은결과에서 차이가 날 수 있습니다. 오늘은 AI를 처음 사용하는 분들도 바로 활용할 수 있는프롬프트 작성 공식과 실제 예시를 알아보겠습니다.1. 역할 : 누구처럼 답할 것인가? 첫 번째는 AI에게 역할을 정해주는 것입니다. 예를 들어 여행 정보를 얻고 싶다면“너는 국내 여행 전문 가이드야.”라고 역할을 정할 수 있습니다. ✔ 예시❌ 제주도 여행 일정 알려줘.⭕ 너는 국내 여행 전문 가이드야. 제..