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특별한 질환이나 이유없이 아프다면, '만성 염증'이 원인일 수 있습니다. 염증은 겉으로 드러나지 않고, 몸 속에서 생기기 때문에 발견이 쉽지 않습니다. 특히 염증이 오래되어 만성화 되면 치료도 어렵습니다. 만성염증의 경우 혈관을 통해 온몸으로 퍼져 장기에 문제를 일으키며 동맥경화증이나 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환으로 발전할 수도 있습니다. 오늘은 염증 수치를 낮출 수 있는 대표 항염증 식품을 알아보겠습니다. 염증수치 낮추는 항염증 식품 01.양파 양파에 풍부한 퀘세틴 성분은 세포의 염증과 상처의 회복을 돕습니다. 특히 몸에 나쁜 활성산소로부터 위나 장의 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 또한 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하며 양파의 크롬 성분은 식사 후 포도당 대사에 도움이..

안녕하세요! 오늘은 마트에서 쓰이는 석유화학 소재들을 가지고 왔어요~! 유익한 정보를 함께 봐볼까요?! 필요한 게 있을 때마다 우리가 가는 곳이 있죠? 바로 마트인데요! 일과 후와 주말이면 우리는 약속이라도 한 듯 마트로 향합니다. 지루한 생활의 일부처럼 보이지만 한편으로는 다양한 볼거리와 재미가 가득한 마트 기행. 무심코 지나쳤던 마트 안에 숨어있는 석유화학 제품의 이야기를 알아볼까요? 01 냉동식품 나에게 맡겨, 냉동 쇼케이스 냉동식품 마니아라면 자주 여닫아 보았을 쇼케이스. 냉동식품은 저온 보관이 필수기에 쇼케이스의 핵심은 외부의 열을 차단하고 내부 온도를 유지하는 단열재라 할 수 있습니다. 단열재에는 석유 화학 제품인 폴리우레탄(Polyurethane)이 사용되어 식품이 변질하는 것을 막고 있는데..

요즘 밖에 잘나가지도 못하고 강제로 집에만 있는 시간이 늘어나고 있습니다. 주말이면 항상 외출하던 분들이 집에서 무엇을 해야 할지 고민하는 분들이 많아지면서 나만의 취미생활을 갖기 위해 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 그래서 주변에도 취미 추천 해달라는 요청을 많이 받는데요. 집에 그냥 있기보다는 무언가가 취미생활을 갖게 되면 더 활력 넘치는 삶을 보낼 수 있습니다. 주부도, 직장인도, 학생도 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 취미생활에 대해 알아보도록 하겠습니다. Q. 취미생활이 생겼을때의 장점? 아직 취미생활을 가져본 적 없는 분들, 취미추천을 찾는 분들 그리고 이미 취미생활을 즐기고 있는 분들도 많을 텐데요. 취미생활을 즐기고 있는 분들은 대부분 하나쯤 나만의 취미생활을 찾는 것을 추천합니다. 그 이유..

1. 발리 Bali 인도네시아의 발리는 예나 지금이나 신혼여행자들이 꾸준히 찾는 동남아 최대 규모의 휴양지다. 우기가 지나가는 늦봄, 결혼을 계획하는 예비 신혼부부라면 발리를 리스트에 올려볼 만하다. 온종일 북적이고 볼거리가 가득한 꾸따와 우붓, 최고급 휴양지가 즐비한 누사두아, 짠디다사,짐바란, 스미냑 등이 주요 거점이다. 또 발리 동쪽에 자리한 롬복과 길리, 서쪽 자바섬의 족자카르타 등을 동시에 다녀오는 것도 추천할 만하다. 고급 리조트에서 며칠 푹 쉬어 가면서 맛 좋은 음식과 고품격 마사지, 굵직한 투어 등을 참여하다 보면, 일생 최고의 추억을 선물받을 수 있다. 2. 칸쿤 Cancun 멕시코 유카탄반도에 자리한 칸쿤은 카리브해를 배경으로 멋진 추억을 남길 수 있는 특급 휴양지다. 신혼여행지 순위에..

요즘 핫한 다이어트 요리 날이 포근해지면서 다이어트를 위한 식단을 하게 됩니다. 맛있고 예쁘게 먹으면서 살도 뺄 수 있는, 최신 유행 다이어트 요리 만들어보세요. 1. 다이어트 마녀스프 ※ 마녀스프 다이어트는 포만감을 높여 배고픔을 쉽게 느끼지 않게 함. ※ 양배추, 당근, 토마토 등의 채소를 풍부하게 섭취하여 비타민 섭취와 혈액순환 효과를 볼 수 있음. ※ 칼로리를 낮추어 다이어트 효과를 볼 수 있음. ※ 마녀스프 재료로는 소고기 등심 작은 토마토, 양배추, 양파, 감자, 당근, 파프리카 등이 있음. ※ 토마토홀 통조림과 카레블럭을 추가하면 맛이 더 좋아짐. 2. 규현 컵누들 잡채밥 ※ 규현 잡채밥 레시피는 컵누들 매콤한맛을 사용함. ※ 슬라이스햄, 양파, 표고버섯, 대파 등을 함께 볶아 다이어트 잡채..

자주 헷갈리는 맞춤법 평소 자주 사용하는 표현·단어들이지만 매번 헷갈리는 맞춤법으로 고민하는 여러분들을 위해 준비했습니다! 지금 바로 살펴볼까요? ​ 인사말 VS 인삿말 '인사말'을 사용하는 것이 올바른 표현입니다. ​ [예시] ‘인사말을 주고받다.’ ​ 그렇다면 왜 '인사말'이 맞는 표현인지, '인삿말'이 왜 잘못된 표현인지 그 이유에 대해 지금 바로 알아볼까요? 인사말 VS 인삿말 어떻게 구분하나요? ​ '인사말'은 인사로 하는 말을 뜻하며 표준 발음은 [인사말]입니다. ​ 이에 따라 사이시옷을 받쳐 적지 않고 ‘인사말’과 같이 적고 사용하는 것이 올바른 표현 방법입니다. 똬리 VS 또아리 해당 문장에서는 '똬리'를 사용하는 것이 올바른 표현입니다. ​ [예시] ‘머리에 똬리를 올리고 물동이를 날랐다..

진짜 같은 인공피부, 이것으로 만들었다 화상과 피부질환 등으로 피부의 재생이 어려워진다면 인공 피부를 이식하는 수술이 필요하죠. 이때 사용되는 인공피부는 '이것'을 이용해 만드는데요. 어떻게 하면 인공 물질이 실제 피부 느낌과 흡사한지. 함께 알아보러 가볼까요? 피부는 나쁜 병원균과 외부의 충격으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 만약 피부가 손상되어 신경조직이 다치면 감각기능에 이상이 생길 수 있는데요. 감각기능에 문제가 생긴다면 신체적, 정신적인 고통이 올 수 있습니다. 그래서 피부가 더 이상 재생이 되지 않는다면 피부이식을 받아야 하는데요. 피부의 다친 범위가 넓거나 손상 정도가 심할 경우엔 인공피부를 이식해야 합니다. 이때 인공피부는 진짜 피부와 유사한 구조를 나타내며 피부 재생을 가능하게 만..

안녕하세요~ 따스한 봄이 다가오는 요즘! 나가기 귀찮을 때! 집에서도 하기 쉽고 편한 취미생활을 가져와봤습니다. 여러분들도 함께 보시고 나와 맞는 취미라면 한번 도전해보시는건 어떨까요? 프로집콕러들을 위한 취미생활 추천 여러분들은 집에서도 열정을 태우고 싶다는 생각을 할 때가 있나요? 어떤 활동을 하면 좋을지 많은 분들이 잘 모르는데 취미활동과 더불어 집에서 자기계발을 할 수 있는 다양한 활동도 함께 알아보도록 해요! 영화, 드라마 정주행하기 첫 번째는 누구나 할 수 있는 '영화, 드라마 정주행'입니다. ott (Over The Top) 서비스가 성행하며 다양한 콘텐츠를 한 플랫폼에서 감상할 수 있게 되었는데요? 흔히 볼 수 있는 넷플릭스, 왓챠, 디즈니플러스 등이 그 예시라고 볼 수 있답니다. 집콕 생..

＃유니마망 ‘캥거루 벨트’ 무선 충전 방식으로 어디서나 깨끗한 공기를 마실 수 있는 개인 휴대용 공기 청정기, 찬물만 있으면 따듯한 밥과 시원한 김치를 맛볼 수 있는 발열도시락과 동결건조김치, 노즐이 좌우로 자동 회전해 편하게 머리를 말릴 수 있는 헤어드라이기 등 생활을 바꾸는 실용적이면서도 기발한 아이디어 상품과 특허 제품이 한자리에 모였다. 특허청과 한국여성발명협회가 15일부터 18일까지 서울 양재동 aT센터에서 개최한 ‘대한민국여성발명품박람회’와 ‘대한민국세계여성발명대회’에는 말레이시아, 독일, 일본, 중국, 터키, 태국, 라오스 등 25개국 300여 점의 여성 발명품이 한자리에 모였다. 국내 여성기업 100여 곳이 내놓은 특허·아이디어 제품도 한눈에 볼 수 있는 특별한 자리다. 이 가운데는 가사와..